Pirates Intérieurs : Croyances Limitantes et Excuses

Comment améliorer votre image personnelle en surmontant les pirates intérieurs

Début juillet, je suis allée voir les magnifiques voiliers de la Tall Ship Race à Tallinn. Ces voiliers m'ont fait penser à nous : nous sommes semblables à eux, avec nos voiles, nos mats, notre coque, et tout l’arsenal dont nous avons besoin pour avancer.

Notre arsenal, c’est notre intelligence, notre mémoire, notre volonté, notre cœur et nos émotions. Notre coque c’est notre corps. Et les mats, les voiles, les cordes etc sont notre image extérieure, notre apparence.

Cependant, il y a aussi des pirates à bord : les pensées négatives, les critiques et les croyances limitantes comme "je ne suis pas capable", "c’est trop dur", "je suis trop…", "je ne suis pas assez…", "c’est impossible". Ces grands pirates sont des idées fausses sur nous-mêmes qui nous freinent et nous empêchent d’atteindre nos objectifs.

Quelques exemples de ces pirates en termes d’image personnelle :

Les Grands Pirates : nos Croyances Limitantes

"Je ne suis pas capable"
"Je suis trop vieux/jeune"
"Je ne mérite pas d'être vu.e/entendu.e"
"Si je ne corresponds pas aux codes, alors je n’aurai pas de succès"
"Si je suis moi-même, alors je ne serai pas accepté.e"

Les Croyances Limitantes sont des convictions profondément enracinées qui influencent négativement notre perception de nous-mêmes et de nos capacités. Elles ont un impact majeur sur notre comportement et nos décisions.

Les Petits Pirates : les excuses

"Je n’ai pas assez de temps pour m’occuper de mon image"
"Je n’ai pas suffisamment d’argent"
"Je n’ai pas de goût"
"Je suis trop petite/grosse/grande/mince"

Les excuses sont souvent des justifications que nous utilisons pour éviter de prendre des mesures ou des responsabilités. Elles peuvent masquer des croyances limitantes, mais ne sont pas toujours aussi profondément ancrées. Elles peuvent être le fruit d’un raisonnement facile à démonter (même par soi-même !).

Ces pirates, en réalité, ne sont rien d’autre que ce sentiment d’invisibilité et peut-être aussi de honte que nous ressentons. La honte, c’est ce sentiment profond que quelque chose en nous n’est pas digne d’être vu, pas assez bien. Elle nous pousse à nous cacher, à devenir invisibles, à ne pas oser montrer qui nous sommes vraiment. Elle-même se cache au fond de la cale et on a parfois du mal à la trouver…

Pour empêcher ces pirates de nous attaquer, il faut les repérer. Comment ? Avec une longue-vue !